一人暮らしに贈りたい、楽ちんデリシャスめしレシピ

20140919meshi

今日は新ジャンル発掘で料理の話題にビューン!
ローコスト、ロー手間でうまい食事をつくりたい!と
今まで創作したごはんのうち5品をご紹介ー。自炊素晴らしい幸せ。

レンジでできちゃうカレーチーズポトフ

919-04
【材料】好きな野菜(タッパーたっぷり)、カレールー1人分
  1. 大きめタッパーに好きな野菜、半分浸かる水、カレールー1人分を入れる。
  2. 蓋して7分チン。
  3. とろけるチーズをのせ蓋なしで4分チン。
  4. うまい。
【POINT1】かなり熱くなるので必ず容器・蓋共に電子レンジ対応のものをご使用ください!

【POINT2】このときは白菜、小松菜…などを入れてる…みたいです!(失念したため考察)

 なんちゃってほんかく赤魚のだし茶漬け

919-01

【材料】ごはん、赤魚の粕漬け、醤油(飾りで海苔)
  1. 赤魚の粕漬けをこんがり焼く。(筆者はフライパン使用)
  2. 水と、少量の醤油で煮る。
  3. ご飯にかける。
  4. うまい。
【POINT1】魚はなんでもいいと思います!味付きが楽でおすすめ!(普通に焼くにしても便利な食材です)

みりん干しとかでもおいしそう…じゅるり。

【POINT2】味付きの魚を買ってきたなら醤油は風味づけ程度で!

【POINT2】写真では小さく切った人参も一緒に煮てます。

スープ式より楽!安い生麺で焼きラーメン

919-02

【材料】ラーメンの生麺、ラーメンスープの素、好きな野菜、好きな肉、(飾りで海苔)
  1. 野菜、肉をだいたい火がとおるまで炒める。
  2. 麺を投入し、カップ一杯ほどの水も入れる。
  3. 火にかけ水分を飛ばす。
  4. ラーメンスープの素を一人分の2/3ほどまんべんなくかけ混ぜる。
  5. 引き続き火にかけ香ばしくなるまで炒める(焼く)。
  6. うまい。

半熟卵がたまらない!ふわふわ!マヨたまツナトースト

919-03
【材料(2枚分)】食パン2枚、ツナ缶半分、卵1個、マヨネーズ適量
  1. 食パンにマヨネーズで枠を作る。(こぼれ防止)
  2. ツナ+卵+マヨを別容器で混ぜる。
  3. 先ほどの枠の中に流し込む。
  4. 裏がこんがりするくらいトースト。
  5. うまい。
【POINT1】マヨネーズの枠は高さを出してしっかり堤防を作ってください!焼いたときに具がたれるとげんなりします。

【POINT2】ケチャップで顔を書くとSNSにアップした時にウケが良さそうです!

ヘルシー&低コスパ!むね肉なのにやわらかチキン

919-05
【材料】鶏むね肉、たまねぎ、にんにく、醤油、みりん、酒、はちみつ、胡椒、片栗粉、サラダ油

 

ある意味サムネ詐欺(笑)アイキャッチ画像に設定している鶏肉料理は

ほとんどクックパッド参考にしてて創作ではないです(笑)

反則ですがレシピを貼りましまし/// うえ4品に比べたら1手間ですがそれでも非常に楽な行程で

むね肉をめちゃくちゃ美味しく食べられます!わたくしてき大ヒット!

 

Cpicon 秘密のやわらかチキン☆.。.:*・゚ by たうんびー

 

 

最後に裏切った…いやむしろキレイに美味しく締めましたよ!

ということで

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